むくみの原因 その1
こんにちはむくみって嫌ですね…むくみって静脈やリンパの流れが滞り、老廃物が管から漏れ出して細胞のすき間に溜まってしまう状態のことをいうらしいです。通常はふくらはぎの筋肉を使って静脈やリンパ管をポンプにように動かし、老廃物を上半身へと押し上げるものなのですが、筋肉が衰えてポンプ作用がうまく働かなくなると、体内の水分や老廃物が下半身に滞りやすくなり、むくみが生じてしまいます。ひゃ〜...
View Articleむくみの原因 その3
こんにちはまだまだありましたがしつこいので原因はこれが最後にしたいと思います。食習慣や生活習慣の乱れも脚のむくみには大敵。塩分や糖分、水分の過不足、また、不規則な生活で自律神経の調整機能が乱れることも、脚がむくみやすくなるといわれています。バランスのとれた食事、宵越しのむくみを残さないための質のよい睡眠、そしてストレスフリーな生活も、むくみ予防には重要です。………そんなのってなかなか難しい気がする…
View Article毎日の生活習慣
こんにちはダイエットでも脚やせでも健康法でも続けることが大事だと思いませんか？思いますよね？でも…でもでも…でもでもでも…なかなか変えられないですよね？だから太っちゃう 笑がんばって生活習慣みなおそー！
View Article脚の筋肉
こんにちは脚の筋肉ってかわいくないですよね？特にふくらはぎ 笑男性の方に聞きたいのですが太いふくらはぎと筋肉質なふくらはぎってどっちがマシなのかな〜まぁできればどっちでない北川 景子ちゃんみたいなきれいな脚になりたいな〜
View Articleダイエットと遺伝
こんにちは親も太っているから自分も痩せられないのかなって思ってたりしませんか？実は…同級生とお母さんと妹の3人とも太っている家族がおりましてその子の家に遊びに行ってご飯を食べさせていただいたときにすごい量と炭水化物が多いことに気付きまして…そりゃ〜太るよって納得しました。太いのが遺伝するのではなくて太くなる生活習慣が遺伝してしまったのね 汗気をつけよう
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今まで知らなかった脚やせの秘密…。これで解決！
脚は簡単に細くならない。そう思ってませんか？神様、秘密を教えて…・通販の脚やせ商品を色々買ってみた。・クリームやジェルでマッサージしてみた。・口コミの脚やせ方法を試してみた。・お金をかけてエステに通ってみた。でも…...
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